L-triptofan spada med esencialne aminokisline, ki jih naše telo potrebuje za normalno delovanje, saj so pomembni gradniki beljakovin, vendar pa jih samo ni sposobno tvoriti.
Zaužijemo ga tako lahko s prehrano, veliko ga vsebujejo predvsem beljakovinsko bogata živila, kot so perutnina, mlečni izdelki, ribe, semena in oreščki, rdeča pesa, čičerika in tofu.
Ker je večina naštetih živil živalskega izvora, L-triptofan pogosto premalo zaužijejo osebe s pretežno vegetarijansko ali vegansko prehrano.
Triptofan je predhodnik serotonina in melatonina oziroma je ključen za njuno proizvodnjo v našem telesu.
Serotonin, imenovan tudi hormon sreče, je pomemben nevrotransmiter v možganih in igra ključno vlogo pri uravnavanju razpoloženja, spanja in apetita.
Melatonin ali hormon spanja pa je ključen za uravnavanje našega cirkadianega oziroma dnevno-nočnega ritma. Njegova proizvodnja se povečuje v temi in zmanjšuje na svetlobi.
Kapsule blagovne znamke HealthyWorld ponujajo kar 500 mg L-triptofana na dnevni odmerek.
Komu vse so namenjene kapsule z L-triptofanom:
Izdelek je prehransko dopolnilo.
| 1 kapsula* | |
|---|---|
| L-triptofan | 500 mg |
*Priporočen dnevni odmerek. PDV (priporočen dnevni vnos) še ni določen.
Sestavine: L-triptofan, rastlinska ovojnica kapsule (HPMC; hidroksipropilmetil celuloza), maltodekstrin, sredstva proti sprijemanju: magnezijeve soli maščobnih kislin in silicijev dioksid, barvilo: kalcijev karbonat.
Lahko vsebuje derivate glutena, soje in mleka.
Vsebina: 240 kapsul
Neto količina: 168 g
Izdelek je prehransko dopolnilo.
Priporočen dnevni odmerek: 1 kapsula. Zaužijte celo kapsulo, z dovolj tekočine. Priporoča se, da kapsulo zaužijete 30 minut pred spanjem.
Opozorilo: Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano ter zdrav način življenja. Shranjevati nedosegljivo otrokom! Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere. Ne uživajte v primeru alergije na katero izmed sestavin. Ne uživajte skupaj z drugimi substancami, kot je 5-HTP ali druge snovi, ki imajo vpliv na dvig serotonina. Lahko povzroča zaspanost. Ne uporabljati ob uživanju alkoholnih pijač ali med upravljanjem težkih strojev. Shranjevati na hladnem in suhem, pri temperaturi do 25 °C.
