Čakanje na spanec je lahko velika obremenitev. Ste kdaj izkusili premetavanje po postelji in izčrpanost, spanca pa od nikjer?
Vsi vemo, kako pomemben je dober spanec za naše počutje! Melatonin tablete vam lahko naravno in učinkovito pomagajo. Poleg melatonina vsebujejo tudi L-triptofan in vitamin B6.
Melatonin je naravni hormon, ki uravnava duševne in fiziološke dejavnosti usklajeno z vsakodnevnim bioritmom telesa. Nivo melatonina v krvi se normalno dviguje vsako noč in vpliva na dnevno-nočni ritem telesa (cirkadiani ritem).
Naše telo samo tvori melatonin s pomočjo hipofize in sicer iz aminokisline L-triptofan. Proizvodnja melatonina v telesu se s starostjo zmanjšuje.
L-triptofan je esencialna aminokislina, ki jo moramo zaužiti s hrano ali prehranskimi dopolnili, saj je naše telo ne more samo proizvajati.
*Učinek se doseže z zaužitjem 1 mg melatonina malo pred spanjem.
Razlog za dolgotrajno čakanje na spanec je lahko tudi delo v nočnih izmenah ali potovanje z letalom v druge časovne pasove (jet-lag).
**Učinek se doseže z vnosom najmanj 0,5 mg malo pred spanjem na prvi dan potovanja in naslednjih nekaj dni po prihodu v namembni kraj.
Vitamin B6 prispeva k delovanju živčnega sistema in k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.
Prednosti uporabe tablet Melatonin:
Melatonin se relativno hitro presnovi in izloči iz telesa, zato ni neprijetnih vplivov na počutje, kot pri uspavalnih tabletah. Prav tako ne povzroča nobene odvisnosti.
Izdelek je prehransko dopolnilo.
| 1 tableta* | |
|---|---|
| L-triptofan | 10 mg |
| Melatonin | 1 mg |
| Vitamin B6 | 1 mg (71% PDV**) |
*Priporočeni dnevni odmerek. **PDV = priporočen dnevni vnos v skladu z Uredbo (EU) št. 1169/2011.
Sestavine: mikrokristalna celuloza (sredstvo za povečanje prostornine), kalcijev fosfat (sredstvo proti sprijemanju), maltodekstrin (polnilo), L-triptofan, magnezijev bisglicinat, magnezijev stearat (sredstvo proti sprijemanju), piridoksin hidroklorid (vitamin B6), melatonin.
Vsebina: 60 tablet
Neto količina: 26,6 g
Priporočen dnevni odmerek: 1 tableta. Tableto pogoltnite pred spanjem, z dovolj tekočine.
Opozorila: Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano ter zdrav način življenja. Shranjevati nedosegljivo otrokom! Uporabljajte le pred spanjem. Izdelek je namenjen le zdravim odraslim. Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere. Vožnja in upravljanje s stroji se odsvetujeta prej kot v petih urah po jemanju. Shranjevati zaščiteno pred vlago in neposredno sončno svetlobo, pri temperaturi do 25 °C.
NATANČNEJŠA OPOZORILA, NAMENJENA OSVEŠČANJU POTROŠNIKOV
Prehranska dopolnila z melatoninom naj se jemljejo v skladu z naravnim cirkadianim (dnevno-nočnim) ritmom endogenega melatonina, kar pomeni po tem, ko se že stemni, čim bliže običajnemu času spanja. Ker ni zadostnih podatkov o dolgotrajni varnosti, se svetuje jemanje melatonina le občasno.
Osebe, ki zaradi jemanja melatonina naslednji dan občutijo zaspanost in utrujenost, naj ne vozijo ali izvajajo opravil, pri katerih je potrebna pozornost in bi zaspanost lahko pomenila varnostno težavo.
Jemanje melatonina se odsvetuje ljudem, z vnetnimi ali avtoimunskimi bolezenimi, epilepsijo, astmo, motnjami razpoloženja, vedenja ali osebnostnimi motnjami in vsem, ki jemljejo katerakoli zdravila, razen če se pred začetkom jemanja posvetujejo z zdravnikom. Jemanje melatonina se ne priporoča v kombinacijah s sinteznimi ali naravnimi snovmi, ki imajo pomirjevalne ali uspavalne lastnosti.
